フルーツについて

フルーツを食べることの利点

ビタミンCを豊富にとることができる

食物繊維を豊富にとることができる

カリウムが豊富なため、正常な血圧を保つことができる

その他にも多くの栄養素をとることができる

２ページ目はここ！